テレビやラジオで見かけるたびに「あのアナウンサー、何歳なんだろう？」と気になった方も多いのではないでしょうか。
この記事では、フリーアナウンサー・山本里菜さんの年齢をはじめ、プロフィール・経歴・現在の活動まで、2026年6月時点の最新情報をまとめています。
この記事でわかること
- 山本里菜は2026年6月22日に32歳
- TBS退社→フリーで活躍の場がさらに拡大
- SNS・ラジオ・スポーツ実況と多彩な才能
山本里菜は現在何歳？基本プロフィールを整理
生年月日・年齢・身長など基本データ一覧
基本情報をサクッと確認しましょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 本名 | 山本里菜（やまもと りな） |
| 生年月日 | 1994年6月22日 |
| 現在の年齢 | 32歳（2026年6月22日に誕生日） |
| 出身地 | 千葉県千葉市 |
| 星座 | かに座 |
| 血液型 | A型 |
| 身長 | 156cm |
| 所属 | セント・フォース |
2026年6月22日、山本里菜さんはInstagramで「目標がたくさんあるので32歳も実現に向けて駆け抜けていきたいです」と誕生日を報告しています（出典：Yahoo!ニュース）。
「やまりな」の愛称と名前の読み方
読み方は「やまもと りな」。
愛称は「やまりな」で、ファンや共演者からよく呼ばれています（出典：TOKYO FM公式プロフィール）。
他の情報サイトは年齢の更新が遅れていて古いままのケースが目立ちます。
本記事は2026年6月時点の最新情報をもとに執筆していて、誕生日を迎えた直後の「32歳」という正確なデータをお届けしています。
プロフィール情報を参照するときは、本人のSNSや所属事務所の公式ページを見るのがいちばん確実です（出典：セント・フォース公式）。
TBSアナ時代から現在までの経歴まとめ
青山学院大学卒業→TBS入社までの道のり
山本里菜さんは千葉県千葉市で生まれ育ちました。
中学・高校は山脇学園に進学し、その後青山学院大学文学部英米文学科に進んでいます（出典：ORICON NEWS）。
TBSに入社する前にも一度、アナウンサーとして活動していた時期があります。
大学在学中の2014年にフリーアナウンサーとして活動を開始し、2015年に一旦終了。
就職活動に集中して、2017年にTBSテレビへ入社しています（出典：TOKYO FM公式プロフィール）。
「TBSが初めてのアナウンサーデビュー」と思っていた方、ちょっと意外でしたよね。
学生時代から自分でキャリアを切り拓いてきた行動力こそ、山本里菜さんの原点なのかもしれません。
サンジャポ7代目アシスタントとして一躍注目
TBS入社後、驚く展開が待っていました。
入社2年目で『サンデー・ジャポン』（TBS系）の7代目アシスタントに抜擢されたのです（出典：pasonica）。
同期と比べても早い段階で大型番組の生放送に立つというのは、プレッシャーも相当だったはず。
それでも彼女は番組に溶け込み、「サンジャポの顔」として長期にわたって活躍しました。
その後も『爆報！THE フライデー』や『TBSラジオ 木梨の会。』など、人気番組にレギュラー出演を重ねていきます（出典：セント・フォース公式）。
他のサイトではあまり触れられていないポイントをひとつ。
サンジャポ抜擢という経験は、週1回の生放送で数百万人の視聴者を前にするトーク経験を短期間で積める場でした。
フリー転身後にメインMCとしてすぐ結果を出せたのは、この”早期の実戦経験”が下地になっているからだと思います。
2023年10月TBS退社→フリー転身の決断
2023年10月末、山本里菜さんはTBSテレビを退社。
フリーアナウンサーとして新たなスタートを切りました（出典：TOKYO FM公式プロフィール）。
所属事務所はセント・フォースで、退社後も活躍の場を広げています。
GOETHEのインタビューでは、フリー転身後の活動について前向きに語っており、転身を後悔している気配はまったくありません（出典：GOETHEインタビュー）。
TBSという安定した大手メディアを手放すのは、誰だって迷う決断です。
でも29歳でのその決断が、32歳の今の充実した活動につながっている——彼女のキャリア選択眼、なかなか鋭いと感じます。
2026年現在の活動・出演番組を最新チェック
現在のレギュラー番組・出演媒体一覧
フリー転身後、山本里菜さんはどんな番組に出ているのでしょうか。
2026年6月時点での主な出演情報をまとめました。
- 『THE TRAD 月曜・火曜』（TOKYO FM、15:00〜16:50）：レギュラー継続中
- 『SUPER GT TACTICS 2025』（J SPORTS）：モータースポーツ中継にも挑戦
- バラエティ番組へのゲスト出演も増加中
（出典：セント・フォース公式）
なお、以前担当していたTOKYO MXの朝の情報番組『おはリナ！』（月〜金 前7:00）は、2024年9月30日のスタート後、2025年9月26日をもって約1年で最終回を迎えました（出典：日刊スポーツ）。
最終回で「私の宝物になりました。来週からも普通に来たいと思います」と笑顔で締めくくったエピソードは、ファンの間でも話題に。
テレビ・ラジオ・スポーツ中継と活動の幅は広がる一方で、フリーとしての存在感をしっかり高めています。
SNS・YouTubeでの発信状況
山本里菜さんはInstagramを中心にSNS発信が活発で、フォロワーは約27万人（2025年時点）。
仕事・プライベートを問わず幅広い内容を届けています（出典：GOETHEインタビュー）。
2026年6月22日の誕生日にも、本人がInstagramで「32歳の誕生日を迎えました！目標がたくさんあるので、駆け抜けていきたい」と自ら報告しています（出典：Yahoo!ニュース）。
他サイトにはあまりない視点をひとつ。
山本里菜さんのSNS発信の特徴は「仕事告知だけに留まらない」点です。
プライベートな日常や夫婦のエピソードを自然に投稿することで、アナウンサーとしての信頼感と、一人の女性としての親近感を両立させています。
テレビ露出を離れてもファンが離れないのは、こうした発信スタイルが大きく関係しているのでしょう。
結婚・私生活など気になる素顔
2022年に一般男性と結婚、夫はどんな人？
2022年3月27日、山本里菜さんは自身がアシスタントを務めていた『サンデージャポン』の生放送内で結婚を発表しました。
番組の最後を飾るサプライズ報告に、スタジオも感動の雰囲気に包まれました（出典：日刊スポーツ）。
お相手は2歳年上の外資系金融機関に勤める一般男性で、「赤いベンツに乗っている」という情報からネット上で”赤ベンツ王子”というニックネームが広まりました（出典：スポニチ）。
出会いについて山本さん本人は「合コンではない」と強調しており、友人の飲み会がきっかけとされています（出典：日刊スポーツ）。
2025年10月には自身のInstagramで「旦那さんのことがとってもとっても大好き」とのろけ投稿をするなど、結婚から3年以上たった今もふたりの仲良しぶりが伝わってきます。
趣味・特技・意外な一面
山本里菜さんの趣味・特技は幅広いです。
公式プロフィールに記載されている情報をまとめました（出典：TOKYO FM公式プロフィール／TBSラジオ）。
- 趣味：カフェ巡り、ゴルフ、映画鑑賞、韓国ドラマ鑑賞
- 特技：ダンス
- 資格：PADIアドヴァンスド・オープンウォーター・ダイバー、漢字検定2級、英語検定2級、ニュース時事能力検定2級、ハーブ検定、普通自動車運転免許
資格の数、なかなかすごくないですか。
ニュース時事能力検定はアナウンサーとして理解できますが、ハーブ検定・ダイビングライセンスまで持っているのは「気になったらとにかく動く」性格の表れでしょう。
「32歳・フリー転身から約3年」の今を見ると、ひとつ気づくことがあります。
TBS在籍中はサブキャスターとして場をサポートする役割が中心でしたが、フリー転身後はメインMC・スポーツ中継・ラジオパーソナリティと役割が一気に広がっています。
夫婦でゴルフを楽しんでいるという話も聞こえてきて、仕事もプライベートも手を抜かない姿は、同世代の女性視聴者にとってひとつのロールモデルに映っているのではないでしょうか。
まとめ｜山本里菜の年齢と魅力を3点で整理
ここまでの内容を3つのポイントに絞ります。
- ① 2026年6月22日に32歳を迎えた：1994年生まれで誕生日は6月22日。ネット上に「31歳」と古い情報が残っているサイトもあるが、2026年現在の正確な年齢は32歳。確認は本人SNSや所属事務所の公式ページが確実
- ② TBS退社→フリー転身は早期の大型番組経験が土台：入社2年目でのサンジャポ抜擢で積んだ生放送経験が、フリー後のMC・キャスターとしての即戦力を生んでいる。29歳でTBSを退社した決断が、32歳の今の充実した活動に直結している
- ③ テレビ・ラジオ・SNS・モータースポーツ中継と活躍の場が広がり続けている：TOKYO FMのレギュラーに加え、J SPORTSでのスポーツ実況も担当。Instagramフォロワー約27万人の発信力もあわせ持つ、フリー転身後も勢いが落ちないアナウンサーです
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