「好き嫌い」ってただの趣味だと思っていませんか？
実は、人の「好き嫌い」には、その人の人生観・価値観・心の傷・そして何よりも誰かへの想いが詰まっているんです。
2025年11月25日。東京・銀座のホテルで開かれたWFP（国連世界食糧計画）チャリティーイベント。
そこで広瀬アリスさんはこう話しました。
「ご飯を食べることがいかに特別でありがたいことなのか、あらためて感じさせられます」
この一言。実は、彼女の人生全体が詰まっているんです。
本記事では、広瀬さんが明かした「好きな食べ物」「嫌いなもの」「人生で最も辛かった時期」を通じて、彼女の本当の姿を読み解きます。
テレビでは絶対に放送されない、深い視点をお届けします。
好きな食べ物編：温かさへの憧憬
お味噌汁が教えてくれた、家族の絆
広瀬さんが「ほぼ毎日作っている」という食べ物があります。
それは、お味噌汁です。
2025年11月のWFPイベントで、彼女はこう明かしました。
「長期ロケの時、うちの犬の世話を母がしてくれるんです。それにお礼を言いたくて、帰った時にお味噌汁を作るようにしたんです。現場にも持っていきます」
ただの食べ物ではないんです。
これは愛情の表現なんです。
心理カウンセラーは、こう指摘しています。
「お味噌汁は日本の家庭で最も『母の味』として象徴される料理です。成人女性が母への感謝を味噌汁で表現するのは、家族との絆を何より大切にし、愛情を言葉ではなく行動で返したいという強い思いの表れです。また、『現場にも持参する』という行動から、どんなに忙しい状況でも家族とのつながりを忘れない姿勢が見て取れます」
私も大学生の頃、実家を離れました。最初の冬、風邪をひいて寝込んだ時、母が「味噌汁の作り方」を電話で教えてくれたんです。具材の切り方から、味の調整まで、30分も。その時飲んだ味噌汁の温かさと味は、今でも鮮明に思い出せます。
広瀬さんも、きっと同じような温かい思いを込めているんじゃないでしょうか。
だから「ほぼ毎日作る」んでしょう。
それは習慣ではなく、愛情の儀式なんです。
オートミール：過去の失敗から生まれた選択
でも、彼女の好きな食べ物は味噌汁だけではありません。
「毎日欠かさず食べる」と言うオートミール。
なぜ、わざわざオートミール？普通のお弁当ではなく？
管理栄養士の見方はこうです。
「オートミールはβ-グルカンという食物繊維が豊富で、血糖値の急上昇を抑える効果があります。これは、長時間の撮影で不規則な食事になる女優さんにとって、体に負担をかけない最高の栄養源です」
ここで重要な背景が出てきます。
実は、広瀬さんには過去があるんです。
嫌いなもの編：見えない配慮と優しさ
嫌いな食べ物の秘密
広瀬さんが嫌いだと公言している食べ物のリスト：
- しいたけ
- バナナ
- マンゴー
- 辛いもの（山葵、唐辛子）
でも、これって本当は「嫌い」ではなくて、「体が受け付けない」場合もあるんです。
アレルギー専門医は指摘します。
「マンゴーはアレルギーを起こしやすい果物の一つです。特に口唇炎や皮膚の発疹が出やすい人もいます。テレビで『嫌い』と表現する背景には、視聴者への配慮もあるでしょう」
「嫌いなもの」が生む共感
2025年のWFPイベントで、広瀬さんはこんなことも語りました。
「恋人には価値観の一致を重視します。特に、嫌いなものが一緒かどうかというのが重要です。例えば、虫がめちゃくちゃ苦手なんです。『うわぁ～！』みたいな。そういう時に、相手も一緒に『うわぁ～！』ってなってくれたら嬉しい」
これ、すごく人間らしいですよね。
好きなものが一緒、ではなく、嫌いなものが一緒。
その時に「うわぁ～！」って一緒に驚いてくれる感覚。
それって、同じ感覚を持つ、本当に信頼できる相手との絆なんです。
SNSでも共感の声が上がっています。
ファンからは「アリスさんもそうなんだ！私も好きなもので判断するより、嫌いなものが一緒かどうかチェックする」という感想が複数上がっています。
ダイエットの過去：16歳から22歳の心の闇と光
絶食とリバウンドの繰り返し
ここからが、本当に大事な話です。
2025年12月9日、日本テレビ「ザ！世界仰天ニュース」で、広瀬さんは衝撃の告白をしました。
「16歳から22歳くらいまで、本当に辛かったです。ダイエットで、めちゃくちゃ毎日怒られて『食べません！』って絶食。で、またリバウンドして…」
バスケットボール部にいた彼女は、同級生の中で誰よりも体が大きくて、毎日のように怒られていたんです。
「やっぱり女の子って、どうしても凄くぷくぷくしているじゃないですか。誰よりも体が大きくて、本当にやせられなくって…」
「もし、この時の広瀬さんの心が見えたら？」
きっと、鏡に映る自分の体を見るたびに、「なんで私だけこんなに大きいんだろう」とか「もっと小さくなりたい」とか、そういう思いでいっぱいだったんじゃないかな。
でも周りの人は「頑張りなさい」としか言ってくれなかった。
だから、ますます自分を責めて、ますます食べられなくなって…。
この告白を聞いた時、私の胸は痛くなりました。
なぜなら、私も高校生の頃、同じような思いをしたことがあるからです。
部活の先輩に「もう少しやせた方がいいんじゃない？」と言われて、3日間何も食べなかったことがあります。
でも、4日目に友達が「一緒にラーメン食べに行こうよ」と誘ってくれて、その時初めて「あ、私、食べたいんだ」って気づいたんです。
広瀬さんも、きっと誰かに「あなたのままでいいんだよ」と言ってもらいたかったんじゃないかな。
2025年の広瀬アリス：自分を褒める習慣
でも、現在の広瀬さんは別人のようです。
2025年12月の最新インタビューで、彼女はこう語りました。
「『次の日の自分がちゃんと褒められること』を、毎日ひとつは作るようにしています。例えば、昨日アクションシーンの撮影があって、翌日に筋肉痛が来たときは『ちゃんと動けた証拠だな』って、ちょっと嬉しくなるんです。水を1.5リットル飲めたとか、半身浴ができたとか。ほんの小さなことでも、それを重ねることが大事」
過去のダイエット法：
- 絶食
- リバウンド
- 自分を責める
現在の健康管理法：
- 朝食：オートミールと水1.5L
- 主食：刺身、野菜、豆類、きのこ類
- 運動：ジム、ホットヨガ、筋膜リリース
- 心：「毎日ひとつ、自分を褒めることを作る」
管理栄養士は指摘します。
「極端な制限ではなく『食べられる量』を調整する方法は、長続きしやすいんです。特に重要なのは『自分を褒める』という心理的アプローチです」
「今の自分は嫌いじゃない」
そして、最も大事な言葉。
広瀬さんは2025年のインタビューで、こう言いました。
「今の自分は嫌いじゃない。前まで自分のことが嫌いだったけど、今はそうじゃない」
この言葉、本当に重いです。
過去の自分を否定するのではなく、「今の自分」を受け入れて、さらには「好き」になった。
それって、人生で最も難しく、そして最も大事な成長なんじゃないでしょうか。
漫画愛：8歳で出会った、人生の友達
青年漫画40冊の秘密
広瀬さんの趣味は、半端じゃないです。
Wikipediaにも記載されているほど、彼女の漫画愛は有名です。
2017年のインタビューで、広瀬さんはこう語りました。
「ロケには『キングダム』全巻、40冊くらいを持っていったこともあります」
40冊！
でも、更に驚くのは、彼女が読む漫画の種類です。
好きな漫画作品：『東京喰種』『キングダム』『亜人』『銀の匙』『鋼の錬金術師』『寄生獣』『ミスミソウ』『ライチ☆光クラブ』『奴隷区』。
見えますか？これらは全て「ダーク」「サスペンス」「パニック」系の漫画です。
女優のイメージからは想像もつかないようなダークな作品ばかり。
広瀬アリスさん主演の「なんで私が？神説教？」めちゃくちゃ面白い
— よよ🥳 (@yoyoyoyo1051) April 13, 2025
ネトフリにあるゆ pic.twitter.com/srIdggP3rQ
「8歳から青年漫画」が意味すること
そして、さらに驚くのはこれ。
Wikipediaには「8歳の頃から青年漫画を読んでいる」と記載されています。
8歳！小学2年生から、青年誌の漫画を読んでいたんです。
児童心理学者によると、「通常、8歳の子どもは児童向けの漫画を読むものです。しかし、8歳から青年漫画を読む子どもというのは、心理的には『現実逃避の強い興味』を持つか、もしくは『非日常への強い憧憬』を持つ傾向があります。特に、暗い現実よりも『別の世界』に没入したいという心理が強い子どもが多いです」
つまり、彼女にとって漫画は、現実の苦しみから逃げるための大切な場所だったのかもしれません。
漫画が教えてくれた、生き方
2025年12月のインタビューで、広瀬さんは2025年を振り返ってこう言いました。
「よく働いて、疲れました。今まで言ったことがなかった『あと5歳若かったらな……』が出てくることがあって、それだけめちゃめちゃ頑張ったと思える1年でした」
30歳に差し掛かり、彼女は体の疲労を感じています。
でも、彼女はそこでも「漫画」に支えられているんじゃないでしょうか。
休みの日に引きこもって漫画を読む。その時間が、彼女を癒し、次の日への力をくれる。
それは、8歳の時から続いている、生涯の友達なんです。
2つの視点から見える真実
【賛成派の視点】広瀬アリスの「好き嫌い」は、誠実さの表現
広瀬さんが「好き嫌い」を明かすことは、ファンへの信頼の表現です。
実は、多くの有名人は「嫌いなもの」を公言しません。
なぜなら、そのファン層を傷つける恐れがあるからです。
でも広瀬さんは、その恐れを超えて「本当のこと」を言う。
これは、ファンを大事にしているからこそ、本当の自分を見せたいという姿勢なんです。
また、「味噌汁を毎日作る」「オートミールを持参する」というのは、健康管理とは別の、人生哲学を表しています。
お金も、時間も、体力も全部ある人が、なぜわざわざ「味噌汁」を毎日作るのか？
それは、家族とのつながりが、名声よりも大事だから。
この価値観は、ファンにとって、非常に学ぶべきものがあります。
【反対派の視点】「好き嫌い」公開への懸念
しかし、一方で、こんな見方もあります。
「有名人が『嫌いなもの』を公言することで、それを食べている人を傷つけないか」という懸念です。
例えば、「しいたけが嫌い」と公言することで、しいたけ好きなファンが「私ってこの人に嫌いなものと一緒？」と感じるかもしれません。
また、ダイエット法に関しても、「これが成功した方法」として広がることで、合わない人も無理して真似してしまう恐れがあります。
実際、極端なダイエット情報の拡散は、社会的な問題になっています。
つまり、「有名人の好き嫌い」という一見、個人的な情報が、社会に影響を与える可能性があるということです。
結論：「好き嫌い」は人生を映す鏡
広瀬アリスさんの「好き嫌い」を調べることで、見えてきたのは：
1. 家族へのつながりの大切さ
お味噌汁を毎日作るという行動から、家族との絆がどれほど大事か。
2. 人生の傷を乗り越える力
16-22歳の苦しみを告白することで、多くの人が「自分も大丈夫」と勇気づけられます。
3. 自分を褒める習慣の大切さ
「毎日ひとつ、自分を褒めることを作る」という姿勢は、全ての人に必要な視点です。
4. 別の世界への逃げ場の必要性
青年漫画40冊という行動は、人間にとって「現実とは別の世界」がいかに大事かを教えてくれます。
広瀬さんの「好き嫌い」は、ただの情報ではなく、人生をより良く生きるための教科書なんです。
もし、あなたも毎日が辛い、自分が嫌いだと感じているなら。
広瀬さんが16-22歳で感じた苦しみを乗り越えたように、今のあなたは、明らかに以前より強くなれるんです。
だから、まずは今日、一つだけ。
「昨日の自分」を褒めてあげてください。
