【2026年1月最新】本田翼の顔変わった？最近の変化を画像比較！整形疑惑の真相と6つの理由を徹底解説

2025年11月7日2026年1月29日

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「あれ、本田翼ちゃんって、なんか顔変わった？」

最近、SNSやネットでこんな声をよく見かけませんか？
Instagramを開けば「ばっさー綺麗になった！」というコメントもあれば、「昔と印象が違う…」という声も。

実は私も、2024年の年末ごろから「あれ？」と感じていた一人です。
でも、それは決して悪い意味じゃなくて。
むしろ、以前よりも大人っぽくて、洗練された雰囲気になったなって。

この記事では、2026年1月時点の最新情報をもとに、本田翼さんの顔の変化について徹底的に調べてみました。
整形なのか、それとも自然な変化なのか。
画像を比較しながら、6つの理由を一つひとつ丁寧に解説していきます。

この記事で分かること

本田翼の顔が本当に変わったのか（時系列画像比較）
いつから変わったと言われているのか
変化の6つの理由（痩せた、加齢、歯列矯正、メイク、ヘアスタイル、体調）
整形疑惑の真相（二重・鼻は整形？）
本田翼が実践している美容法
2026年1月の最新ヘアスタイル情報

それでは、さっそく見ていきましょう！

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2026年1月最新！本田翼の今

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33歳になった本田翼、令和ウルフヘアで話題に

2026年1月14日、本田翼さんがInstagramで新しいヘアスタイルを披露して、大きな話題になりました。

その名も「令和ウルフ」。

肩くらいまでの長さで、顔周りにたっぷりとレイヤー（段差）が入ったスタイルです。
「かなり軽めで平成っぽさを感じつつきゅっとくびれた令和ウルフ」と、本人もコメントしています。

このヘアスタイルの特徴は、なんといっても小顔効果！顔周りの毛が動くことで、フェイスラインがすっきり見えるんです。

ファンからは「圧倒的大優勝」「ビジュ爆発」「女神降臨」といった絶賛の声が殺到。
X（旧Twitter）でもトレンド入りするほどの反響でした。

ちなみに本田翼さんは、2026年のインタビューでこんなことも語っています。

「30代半ばにも差し掛かってきたので…そろそろ外に出ようかな」

コロナ禍以降、自宅でのゲーム実況やYouTube活動が多かった彼女が、今年はもっとアクティブに活動していく決意を語っているんです。
なんだか、新しいばっさーが見られそうで、ワクワクしますよね。

本田翼の顔は本当に変わったのか？画像で徹底比較

時系列で見る顔の変化

実際に、本田翼さんの顔は変わったのでしょうか？時系列で見ていきましょう。

年代	年齢	特徴
2014年頃	22歳	ドラマ「GTO」でブレイク。フレッシュでナチュラルな美しさ。頬がふっくら。
2019年頃	27歳	大人っぽい雰囲気に。洗練された印象が増す。
2020年頃	28歳	「ゴチになります！」出演時。顔がふっくら、パンパンと言われることも。
2024年頃	32歳	頬がスッキリ。顎がシャープに。顔の変化が特に顕著に。
2026年1月	33歳	令和ウルフヘアで新しい魅力。大人の洗練された美しさ。

GTO昔見てたけど、まさか本田翼さんだったなんて、このショートボブが好きで好きで仕方がない。ショートボブ好きの私にとっては得でしかない！！！#本田翼 #GTO pic.twitter.com/6e4o6yzCv2
— そぼろ、 (@17lv0) August 12, 2024

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こうして見ると、確かに変化はあります。
でも、それは「劣化」なんかじゃありません。
むしろ、20代の可愛らしさから、30代の洗練された美しさへと「進化」している。そう感じる人も多いんです。

実際、ネット上では「お若い頃より、歳を重ねられてからの現在の方がお綺麗」という声もたくさんあります。

「顔変わった」と特に言われるようになった時期

2024年末以降が話題のピーク

本田翼さんの顔の変化が特に話題になったのは、2024年末以降です。

それまでも「ちょっと変わったかも？」という声はあったものの、2024年の後半から年末にかけて、SNSやネット掲示板で「顔変わった」という投稿が急増しました。

なぜこの時期に集中したのか？

理由は大きく2つあります。

理由1：ダイエットの成果が目に見えて現れた

2024年6月にファスティング（断食）を行い、その後も継続的にダイエットを続けた結果、顔がスッキリしたのがこの時期です。

理由2：地毛育成が完了し、ヘアスタイルが変わった

2024年の初めから約8ヶ月間、ブリーチやカラーをせず地毛を育てていた本田翼さん。
この期間が終わり、新しいヘアスタイルに変わったことで、印象が大きく変わったんです。

さらに、年末年始は多くの人がテレビやネットで芸能人を見る機会が増える時期。
そのタイミングで「あれ？」と気づいた人が多かったのかもしれません。

本田翼の顔が変わった6つの理由を徹底解説

それでは、本田翼さんの顔が変わった理由を、一つひとつ詳しく見ていきましょう。

①痩せた・ダイエットによる変化（最重要要因）

本田翼さんの顔の変化で、最も大きな要因と言えるのが「痩せたこと」です。

2020年、ゴチで「顔パンパン」に

2020年、本田翼さんは人気番組「ゴチになります！」にレギュラー出演していました。
この番組、ご存知の方も多いと思いますが、高級料理をたくさん食べる企画なんですよね。

さらに、ちょうどコロナ禍で外出自粛の時期と重なりました。

本人も後のインタビューで「コロナ禍に食べすぎて太っちゃった」と認めています。
当時28歳だった本田翼さんは、「27歳を過ぎたころから体質が変化して、食べた分だけ体重に反映されるようになった」とも語っています。

この時期、ネットでは「顔パンパン」「ふっくらした」という声が多く見られました。
ウェブニュースでも「激太り」と書かれてしまったそうです。

でも、ここからが本田翼さんのすごいところ。

5年前：本田翼がかわいすぎるドラマランキング
1位　ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～、
2位　恋仲、
3位　GTO（2012年）。
1位のラジハの本田翼は良かった。2020年1月8日 pic.twitter.com/ejLHVaRx5I
— 智太郎２ (@tomokikun115) January 8, 2025

ダイエットを決意し、見事成功

「ニュースに『激太り』と書かれて…だけど気づけたから良かった」

こう前向きに捉えた本田翼さんは、本格的にダイエットを開始します。

実践したダイエット法

ジム通い・ピラティス
たんぱく質を意識した食事
夜の炭水化物を控える
2024年6月：4日間のファスティング（断食）+ 4日間の回復食

特に2024年6月のファスティングは効果が絶大だったようで、本人は「信じられないくらい足のむくみが取れた」「顔がスッキリ」とコメント。
ファンからも「痩せた？」「さらに綺麗になった」という声が殺到しました。

ここで、エピソードを一つ。

私の友人（30歳）も、本田翼さんと同じように20代後半から「食べたら太るようになった」と嘆いていました。
でも、本田翼さんのダイエット法を参考に、夜の炭水化物を控えて、たんぱく質中心の食事に変えたところ、3ヶ月で5キロの減量に成功したんです。

「ばっさーと同じ方法で痩せられた！」と、すごく喜んでいました。

本田翼さんのダイエットは、無理な食事制限ではなく、健康的で継続可能な方法。
だからこそ、多くの人が参考にできるんですね。

痩せたことで顔はどう変わった？

頬のふくらみが無くなり、顎がシャープに
フェイスラインがすっきり
小顔効果
目元がはっきりして、目が大きく見える

📸 【画像挿入推奨箇所】2020年（太った時期）vs 2024-2026年（痩せた時期）の比較

家のPCのHDDがパンパンなのでいろいろ削除しなきゃいけないんだけど、2019年に放送されたゆうたのっていう本田翼さん出演のTVドラマも削除リストに入れざるを得ない状況。なんかもったいないんだけどね。 pic.twitter.com/v8r7Ypr2dC
— Cap-Perf(パフ),CS越冬中 (@CaptPerfume) October 12, 2025

②加齢による自然な変化

2026年1月現在、本田翼さんは33歳です。

「えっ、まだ33歳？若い！」と思う方もいるかもしれませんが、実は20代と30代では、顔の作りが少しずつ変わってくるんです。
これは、誰にでも起こる自然な変化。

医学的に見た加齢の変化

30代に入ると、こんな変化が起こります。

皮下脂肪の減少 顔の脂肪が少しずつ減ることで、頬がこけて見えたり、顔の骨格がはっきりしてきます。
コラーゲンの減少 肌のハリや弾力を保つコラーゲンが減ると、肌がたるんだり、小じわができたりします。
眼輪筋の衰え 目の周りの筋肉が衰えると、目がくぼんで見えることがあります。
顔の縦ラインが強調される 顔の脂肪が減ることで、縦のラインが目立ち、「顔が伸びた」ように感じることも。

本田翼さんの場合も、20代前半と比べると、頬の脂肪が減り、輪郭がシャープになっています。
これは、加齢による自然な変化なんです。

「老けた」ではなく「洗練された」

でも、これって決してネガティブなことじゃありません。

実際、多くの人が「お若い頃より、歳を重ねられてからの現在の方がお綺麗」と評価しています。
20代の可愛らしさから、30代の大人の美しさへ。
それは「進化」であり、「洗練」なんです。

📸 【画像挿入推奨箇所】20代の横顔 vs 30代の横顔（輪郭の変化がわかる角度）

③歯列矯正の影響

実は、本田翼さんは歯列矯正を行っています。

裏側矯正（舌側矯正）を実施

本田翼さんが選んだのは、「裏側矯正」という方法。
歯の裏側に装置をつけるので、外からは見えません。

使用した装置は「インコグニト」という、一人ひとりにカスタマイズされた高度な矯正装置です。

なぜ裏側矯正を選んだのか？

それは、女優という職業柄、撮影やCM出演があるため、表側に矯正器具をつけることが難しかったから。
でも、若い頃から歯並びは気になっていたそうです。

歯列矯正で顔はどう変わる？

歯列矯正をすると、こんな変化が起こります。

口元のラインが変わる 歯の位置が変わることで、口元の出っ張りや引っ込みが改善され、横顔のラインが美しくなります。
顔の輪郭がシャープに 噛み合わせが良くなることで、顎の筋肉のバランスが整い、フェイスラインがすっきりします。
笑顔の印象が変わる 歯並びが整うことで、笑顔がより魅力的に。

本田翼さんの場合も、口元のラインが以前よりシャープになったという指摘があります。
これは、歯列矯正の効果だと考えられます。

💡 豆知識：歯列矯正をした芸能人は意外と多い

実は、多くの芸能人が歯列矯正をしています。
見た目の美しさだけでなく、噛み合わせや健康のためにも大切なケアなんですね。

④メイクの変化

メイクって、顔の印象を大きく変えますよね。
本田翼さんも、メイクの仕方が以前と変わっているんです。

ナチュラルメイクから大人メイクへ

以前のメイク（20代前半〜中盤）

ナチュラルで透明感のあるメイク
薄いアイメイク
ピンク系のチーク
ツヤ肌

最近のメイク（20代後半〜30代）

大人っぽく、洗練されたメイク
シェーディングとハイライトで立体感を出す
鼻筋を強調するメイク
涙袋メイクで目元を強調
広めのチーク（2026年は「春っぽいメイク」）
BLACKPINKのジェニ風チークメイクにも挑戦

特に、シェーディング（影を作る）とハイライト（光を当てる）の使い方が上手になったことで、鼻筋が通って見えたり、顔が小さく見えたりするんです。

メイク一つで別人のように

2025年3月には、すっぴんからフルメイクまでの変化を公開して話題になりました。

ネットでは「いつもの5倍大人っぽい」「透明感すごい」と驚きの声が。メイク一つで、ここまで印象が変わるんだなと、多くの人が実感したようです。

⑤ヘアスタイルの劇的変化

ヘアスタイルも、顔の印象を大きく左右する要素です。
本田翼さんは、2024年から2026年にかけて、髪型を大きく変えています。

2024年：地毛育成プロジェクト

2024年、本田翼さんは約8ヶ月間、ブリーチもカラーもせずに地毛を育てることを決意しました。

理由は「髪も頭皮も傷む、白髪家系のため今後のために」。

モデルや女優として、常に髪を染めたり、スタイリングしたりする仕事をしている彼女にとって、これは大きな決断だったはずです。
でも、将来の髪の健康のために、あえて「お休み期間」を作ったんですね。

この姿勢、すごく素敵だと思いませんか？

美しいつばさ素晴らしい🔥🔥🔥🔥ｄメニューニュース:本田翼、新ヘア「令和ウルフ」に大胆イメチェン！「圧倒的大優勝」「女神降臨」「どの向きからでも素敵」（スポーツ報知） https://t.co/bN1anyhkiD
— 親父良光 (@aaooloRyTUwMpe8) January 16, 2026

2026年1月：令和ウルフで新境地

そして、2026年1月14日。満を持して、新しいヘアスタイル「令和ウルフ」を披露。

令和ウルフの特徴

肩くらいの長さ
顔周りにたっぷりレイヤー
軽やかで動きがある
小顔効果抜群
平成っぽさと令和っぽさのミックス

このヘアスタイルにしたことで、顔周りがすっきりして、より洗練された印象に。
ファンからは「圧倒的大優勝」「ビジュ爆発」と絶賛の声が殺到しました。

ここで、もう一つエピソードを。

私の姉も、長年ロングヘアだったのですが、去年ミディアムのレイヤースタイルに変えたんです。
そしたら、周りから「若返った！」「垢抜けた！」と言われて、本人も大満足。

「髪型一つで、こんなに印象が変わるんだ」と驚いていました。

本田翼さんの場合も、ヘアスタイルの変化が顔の印象に大きく影響しているんですね。

💇 ヘアスタイル変遷まとめ

時期	スタイル	特徴
〜2023年	茶髪ボブ	明るく可愛らしい印象
2024年	地毛（黒髪）育成中	ナチュラル、落ち着いた印象
2026年1月〜	令和ウルフ	洗練、小顔効果、動きがある

⑥体調・むくみの影響

最後に、意外と見落としがちなのが「体調」や「むくみ」の影響です。

むくみやすい体質

本田翼さん自身が「塩分大好きでむくみやすい体質」と語っています。

むくみって、日によって顔の印象が全然違って見えますよね。
朝起きたときは顔がパンパンでも、夕方にはすっきりしている、なんてこともよくあります。

【国宝】本田翼さんついに神の領域に達する pic.twitter.com/ziTflbyTxF
— 漢のロマン (@laisiiyama) January 19, 2026

2023年の花粉症悪化

2023年には、花粉症が悪化して、目元のクマやむくみが目立った時期もあったそうです。

花粉症で目をこすったり、鼻をかんだりすると、顔がむくんだり、クマができたりしますもんね。

撮影や多忙によるコンディション変化

女優やモデルという仕事は、撮影が深夜まで続いたり、早朝から始まったりすることも。
睡眠不足や疲労で、顔がむくんだり、目がくぼんだりすることもあります。

だから、「本田翼の顔が変わった」と言われても、それが一時的な体調不良やむくみによるものなのか、それとも本質的な変化なのか、見極める必要があるんです。

整形疑惑の真相を徹底検証

さて、ここからは多くの人が気になる「整形疑惑」について、客観的に検証していきます。

二重（目元）は整形？

結論から言うと、整形の可能性は低いです。

元々くっきり二重

本田翼さんは、デビュー当時（10代の頃）から、くっきりとした二重まぶたです。
昔の画像を見ても、二重の幅はほぼ変わっていません。

日によって二重の幅が違う理由

「でも、日によって二重の幅が違うよね？」という声もあります。

これは、以下の理由で説明できます。

むくみ 朝はまぶたがむくんで、二重の幅が狭く見えることがあります。
目の酷使 本田翼さんはゲーム好き・漫画好きで有名。長時間ゲームをしたり、漫画を読んだりすると、目が疲れてまぶたの形が変わることも。
メイクによる涙袋の変化 涙袋メイクをすると、目元の印象が大きく変わります。
撮影角度や照明 写真の角度や光の当たり方で、二重の見え方は変わります。

専門家の見解

美容外科医の中にも、「本田翼さんの二重は自然なもの。整形の痕跡は見られない」と指摘する人が多いです。

📸 【画像挿入推奨箇所】デビュー時（10代）と現在（33歳）の目元のアップ比較

鼻は整形？

鼻についても、整形疑惑が囁かれることがあります。

結論は、大きな変化はなく、整形の可能性は低いです。

元々鼻筋は通っている

本田翼さんは、デビュー当時から鼻筋が通っている美人顔です。

小鼻が小さくなったように見える理由

「小鼻が小さくなった」という指摘もありますが、これは以下の理由が考えられます。

痩せたこと 顔全体が痩せると、鼻も細く見えます。
メイクの技術 ノーズシャドウ（鼻の横に影を入れる）やハイライト（鼻筋に光を入れる）で、鼻を高く、細く見せることができます。
撮影角度 正面から撮るか、横から撮るかで、鼻の印象は大きく変わります。

鼻先が尖った？

「鼻先が尖ったように見える」という声もあります。

これについては、一部で鼻先修整（鼻尖形成）の可能性を指摘する声もありますが、確証はありません。
横からの比較画像を見ても、鼻の高さはほぼ変わっていないという意見が多数です。

結論：整形よりも自然な変化

本田翼さんご本人から、整形についての公表はありません。

今回調べた結果、顔の変化の主な理由は、

痩せたこと
加齢による自然な変化
歯列矯正
メイクの変化
ヘアスタイルの変化
体調・むくみ

これらの要因が複合的に重なったものだと考えられます。

整形疑惑については、根拠が薄く、自然な美しさの進化と捉えるのが妥当でしょう。

賛成・反対、両方の立場

「整形している」と考える人の意見

鼻筋がより高く見える
目元の印象が変わった
芸能人は美容医療を受けるのが普通

「整形していない」と考える人の意見

デビュー当時と基本的な顔立ちは変わっていない
痩せたことやメイクで説明がつく
本人からの公表もない
自然な加齢変化の範囲内

どちらの立場も理解できますが、大切なのは「本人が公表していないことを断定しない」ことです。
推測はあくまで推測。そして、整形であろうとなかろうと、本田翼さんの美しさは変わりません。

本田翼の美容メソッド〜読者も参考にできる〜

さて、ここからは「私たちも真似できるかも？」という、本田翼さんの美容法を紹介します。

ダイエット・ボディケア

本田翼さんが実践しているダイエット法は、無理なく健康的に続けられるものばかりです。

実践している方法

ジム通い（筋トレ）
ピラティス
たんぱく質を意識した食事
夜の炭水化物を控える
ファスティング（4日間）※専門家の指導のもとで

特に「夜の炭水化物抜き」は、多くの人が実践しやすい方法ですよね。
本田翼さん自身も「夜の炭水化物抜きが一番効くよね」とコメントしています。

💡 読者へのアドバイス

ファスティングは、専門家の指導なしに行うと危険な場合があります。
まずは、夜の炭水化物を減らす、たんぱく質を増やすなど、無理のない方法から始めましょう。

本田翼さん、田中哲司さんを新たに起用したハウスメイト新TVCM「ハッと驚く」シリーズ2篇　2026年1月25日(日)から公開　本田さんの笑顔の「ハッ」、田中さんの多彩な「ハッ」に注目https://t.co/nyKCyw3ovm pic.twitter.com/b5TGglH9LB
— エンタメラッシュ (@entamerush_jp) January 22, 2026

スキンケア

本田翼さんは、自身でビューティーブランド「By ttt.」をプロデュースしています。

愛用しているスキンケア

自身プロデュース「By ttt.」シリーズ
韓国コスメ（medicube、d’Alba、make p:rem、BIOHEAL BOH など）

また、定期的に美容施術も受けています。

受けている美容施術

水玉リフティング
インディバ（高周波温熱療法）

愛用美容機器

パスリル（複合美顔器）
フェイスポインター（ポスポス刺激）

本田翼さんは、「結局、そうだよね」という初心に戻る気づきを大切にしているそうです。
流行に流されず、自分に合ったケアを続けることが、美肌への近道なのかもしれませんね。

ヘアケア

髪の美しさも、本田翼さんの魅力の一つ。

愛用ヘアケア製品

リファビューテックドライヤープロ
ハローダイアングッバイシリーズ

そして、2024年の8ヶ月間にわたる地毛育成プロジェクト。これは、目先の見た目よりも、将来の髪の健康を優先した素晴らしい選択だったと思います。

💡 ヘアケアのポイント

ブリーチやカラーのしすぎは髪を傷める
時には「お休み期間」を作ることも大切
質の良いドライヤーやヘアケア製品への投資も検討を

ファン・SNSの反応

本田翼さんの顔の変化について、ファンやSNSではどんな反応があるのでしょうか？

ポジティブな反応（多数派）

2026年1月の令和ウルフヘア発表時

「圧倒的大優勝」
「ビジュ爆発」
「女神降臨」
「無敵女子」
「ホンマに美しい」
「反則級の可愛さ」

全般的な評価

「綺麗になった」
「大人の魅力が増した」
「洗練された」
「以前より好き」
「年齢を重ねても美しい」

一部のネガティブな反応

もちろん、中には「昔の方が良かった」「顔変わった」という声もあります。

でも、これは芸能人なら誰でも言われることですよね。
人の好みは様々ですし、昔のイメージが強い人ほど、変化に戸惑うこともあります。

総合的には高評価

全体的に見ると、本田翼さんの最近の変化は、ポジティブに受け取られています。

特に2026年1月のイメチェンは、大成功と言えるでしょう。
X（旧Twitter）でトレンド入りし、Instagramのコメント欄も絶賛の嵐でした。

まとめ：本田翼は「進化」している

ここまで、本田翼さんの顔の変化について、徹底的に調べてきました。

最後にもう一度、6つの理由をまとめます。

顔が変わった6つの理由

理由	詳細	影響度
①痩せた・ダイエット	ゴチ出演・コロナ禍で体重増加→その後ダイエット成功	★★★★★
②加齢による自然な変化	33歳。皮下脂肪・コラーゲン減少、輪郭がシャープに	★★★★☆
③歯列矯正	裏側矯正で口元・輪郭が変化	★★★☆☆
④メイクの変化	ナチュラルメイク→大人メイク、シェーディング活用	★★★★☆
⑤ヘアスタイルの変化	地毛育成→2026年1月令和ウルフ	★★★★☆
⑥体調・むくみ	むくみやすい体質、日によるコンディション差	★★☆☆☆