2020年1月31日、17歳の宮世琉弥がM!LKを卒業したとき、多くのファンが「なぜ？」と疑問に感じました。
公式発表は「俳優業専念」という一言でしたが、本当はもっと複雑な事情があったのではないか──。
実は、当時の宮世琉弥を取り巻く現実は、スケジュールの過密さ、体調管理の限界、そして「俳優一本」というプロとしての覚悟が交錯した、切実な選択でした。
この記事では、公式発表以上の「本当の理由」を、2026年最新の情報と本人の発言から徹底解説。
賛成・反対両方の視点を踏まえながら、17歳の決断が生んだ今を探ります。
まず結論：公式の理由は「俳優業に専念するため」
先に結論から伝えると、
宮世琉弥（みやせ りゅうび）さんがM!LK（ミルク）をやめた理由は、公式には「俳優業に専念するため」と発表されています。
🎭俳優からアーティストへ加速する宮世琉弥｜音楽活動の現在と進化✨https://t.co/MZ2CFG060v
— ポップバースミックス（PopVerseMix）ポプバ (@PopVerseMix) January 5, 2026
俳優として作品ごとに違う顔を見せながら、音楽では“今の自分”をまっすぐ届ける存在──それが宮世琉弥。… pic.twitter.com/q9UcLKY2pU
2019年11月25日、M!LKの公式サイトに
「板垣瑞生、宮世琉弥が俳優業へ専念する為、卒業することとなりました」
というお知らせが出ました。
そのあとに続く本人コメントでは、
- 「僕はこれから俳優として、この世界に自分の人生を懸けてやっていきます。」
- 「別の形で、たくさんの感動や幸せを届けたい」
と、はっきり宣言しています。
つまり、
- 表向きの理由：俳優一本にしぼるため
- 中身としては：「お芝居で生きていく」と自分で決めたから
というのが、公式にわかっている“やめた理由”です。
卒業発表のあの日、多くのファンが感じた「置いていかれるような寂しさ」
2020年1月31日、東京・豊洲PITでおこなわれたラストライブをもって、宮世琉弥さんはM!LKを卒業しました。
発表当時、SNSにはこんな声がたくさんありました。
- 「え…17歳でやめちゃうの？ 早すぎない？」
- 「M!LKの琉弥くんが大好きだったからショック…」
- 「でも俳優としての活躍も見たい、気持ちがぐちゃぐちゃ」
卒業コメントの中で、琉弥さんは
「最初は泣かせてしまうかもしれない。」
「それでも大好きなお芝居をして、いつか必ず納得してもらえるようにやり遂げてみせます。」
と書いています。
この一文を読んだとき、
胸の奥がじんわり熱くなって、
「寂しいけど…応援したい」と、
心の中でそっと気持ちが揺れた人も多いはずです。
公式発表から読み取れる「3つのポイント」
① 本人の強い意志で決めた「俳優一本」
公式サイトでは、事務所やメンバーが
「何度も話し合いを重ね、本人の意思を尊重した」と説明しています。
さらに、音楽ニュースなどでも、
「俳優業に専念するため卒業」と明確に書かれています。
つまり、
- 事務所の一方的な判断ではなく
- 本人が「俳優として生きていく」と決め
- その意思を、周りの大人たちが後押しした
という流れが見えてきます。
② グループと俳優、両立のむずかしさ
当時から、宮世琉弥さんはドラマやCMにも多く出演していました。
アイドルグループの活動は、
- レッスン
- ライブ・イベント
- リリース時期のキャンペーン
などで、スケジュールがびっしり埋まります。
一方、ドラマ撮影は、長期間にわたって朝から晩まで行われることも多いです。
学校・M!LK・ドラマ撮影。
これらをすべて全力でこなすのは、とても大変だったはずです。
同じく俳優に専念するために卒業した板垣瑞生さんも、
「2足のわらじを抱え続ける自分に対する負い目」
「どっちの活動にも生半可になってしまっているのではないか」
と率直に語っています。
この「両立のむずかしさ」は、宮世さんにも共通していたと考えるのが自然です。
③ 「中途半端にしたくない」というプロ意識
インタビューを見ると、宮世さんは仕事に対してとてもストイック（自分に厳しい）です。
- 役作りのために「一週間、水だけで過ごす断食」に挑戦したことがある
- その後も、一日一食で体型をキープしていると語る
- 毎日筋トレを続け、プロテインを飲んで体を作る
「やるなら、とことんやる」タイプなのがよくわかります。
だからこそ、
「アイドルも俳優も“どちらも半分ずつ”ではなく、俳優を全力でやりたい」
という気持ちが強くなっていったのではないか、
と多くの記事やファンの間で分析されています。
賛成の立場：「17歳でこの決断は、むしろすごい」
まずは「宮世琉弥 ミルク やめた 理由」に賛成寄りの目線から見てみます。
賛成意見① 将来のために、早く一本にしぼったのは正解
M!LK卒業後、宮世さんは俳優として一気に存在感を高めていきます。
- 話題ドラマや映画に次々出演
- 若手俳優ランキングでも上位に名前が出るようになる
- 2020年代半ばには、連続ドラマの主演や月9ドラマへの出演も決まる
こうした実績から、
「結果を見れば、俳優に専念したのは大成功だった」
と評価する声はとても多いです。
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賛成意見② 心と体を守るための決断
宮世さんは、体調管理や睡眠の大切さについてもよく語っています。
- 忙しい時期に肌荒れが続き、皮膚科で検査を受けたところ
「アレルギーや栄養不足ではなく、疲れがたまっているだけ」と言われたエピソード - 撮影が続くときは、できるだけ睡眠時間を確保する工夫をしている話
さらに、筋トレについては
「毎日筋トレをして、疲れたダメージを落とす作業になっている」
「メンタルも鍛えられて、疲れに対する耐性がつく」
と話しています。
こうした話を合わせて考えると、
- 若いうちから仕事が多く
- 心身に負担がかかりやすい状況の中で
- 自分を守るために「やることをしぼる」決断をした
とも受け取ることができます。
「無理して全部やる」のではなく、
「長く続けるために、あえて手放す」という選択をした。
この点に共感して、強く応援しているファンも少なくありません。
反対の立場：「もっと別のやり方もあったのでは？」
一方で、「宮世琉弥 ミルク やめた 理由」にモヤモヤを感じている人の気持ちにも耳を傾けてみます。
反対意見① ファンからすると「突然」で、心の整理が追いつかなかった
公式発表は2019年11月25日。
ラストライブは2020年1月31日でした。
つまり、約2か月ほどで卒業というスケジュールです。
ファンからすると、
- 「もっと早く“俳優に専念するかも”と知らせてほしかった」
- 「心の準備をする時間がほしかった」
と感じた人もいます。
卒業コメントの中で、本人も
「最初は泣かせてしまうかもしれない。」
「勝手なやつだって思うのは痛いほど分かっています。」
と書いていて、
この決断がファンにとってつらい報告になることを、よくわかっていた様子がうかがえます。
反対意見② 両立する道は、本当に無かったのか？
他のグループでは、
- グループ活動と俳優業を両立しているメンバー
- 長期的に少しずつ比重を変えていくメンバー
もいます。
そのため、
- 「もう少しゆっくりペースを落として続けることもできたのでは？」
- 「完全に卒業ではなく、“活動休止”のような形もあったのでは？」
と考える人もいます。
もちろん、これは外から見た意見であり、
実際にどんなスケジュールで、どれほど大変だったかは、当人とスタッフにしか分かりません。
それでも、「M!LKとしての姿をもっと見ていたかった」という寂しさが、
この反対意見の根っこにあるのは確かだと言えます。
体作りと生活習慣から見える「俳優・宮世琉弥」の覚悟
ここからは、「ミルクをやめた理由」を体調管理やライフスタイルの面からも少しだけ見ていきます。
エピソード① 役作りのための「一週間・水だけ断食」と一日一食
美容系のインタビューで、宮世さんは
ドラマの役作りのために、
- 一週間かけて「水だけの断食」をした
- そこで体重を落としてから、一日一食で体型をキープしている
と話しています。
お腹が空いたときは、炭酸水を飲んで空腹をごまかした、というエピソードもあり、
かなりストイックなダイエットだったことがわかります。
これはM!LK卒業より後の話ですが、
「ここまで体を削ってでも役に向き合う人」だということが伝わってくる具体的な例です。
琉弥くんお誕生日おめでとう🎂
— 優花🌸 (@yuuka_milk_7014) January 21, 2023
10代ラスト楽しもうね！！
琉弥くんが何事にも努力してる姿、ほんまに尊敬します✨
私の好きな俳優は宮世琉弥です！！
#宮世琉弥 pic.twitter.com/nuj9Ir9hOH
エピソード② 忙しさが生んだ肌荒れと、皮膚科での検査
美容メディアの取材では、
家族の中で自分だけ肌荒れしやすい時期があり、皮膚科で検査を受けたという話も出てきます。
結果は、
- アレルギーではない
- 栄養が足りていないわけでもない
- 「疲れがたまっているのかも」と言われた
とのことで、
仕事の忙しさが肌に出ていたことがわかります。
この経験から、
- 睡眠をとても大事にしていること
- 撮影が続いても、できるだけ寝る時間を確保する工夫をしていること
も語られています。
エピソード③ 毎日の筋トレとプロテイン
ファッションやインタビュー記事では、
- 「毎日筋トレしています」
- 「筋トレ後にプロテインを飲みます」
と話しており、
筋トレを“習慣”として続けていることが分かります。
さらに、イベントでのコメントでは、
「疲れていたとしても、筋トレの快感が“疲れたダメージを落とす作業”になっている」
「メンタルも鍛えられて、疲れに対する耐性がつく」
と語っています。
こうしたエピソードから見えてくるのは、
- 売れっ子俳優として忙しい日々を送りながらも
- 体と心を守るために、自分なりのルールを持っている
という姿です。
2026年の今、宮世琉弥はどうなっている？
M!LKを卒業してから約6年。
2026年1月時点での宮世琉弥さんの立ち位置を、簡単に整理します。
- 話題ドラマ・映画への出演が続き、「Z世代を代表する俳優」として多く取り上げられている。
- 美容・スキンケアブランドのアンバサダーとしても起用され、ビジュアル面の評価も高い。
- インタビューでは「健康」や「睡眠」「筋トレ」について語ることが多く、仕事と体調のバランスを意識している様子が伝わる。
M!LKを離れたからこそ、
- 俳優としてのスケジュールに集中できる
- 作品ごとに体作りや役作りにじっくり向き合える
という、新しいステージに立っていると言えます。
「やめたこと」は正解だったのか？賛成・反対、両方を踏まえたまとめ
最後に、「宮世琉弥 ミルク やめた 理由」をもう一度整理します。
事実として言えること
- 公式の理由は「俳優業に専念するため」である。
- 本人も「俳優として、この世界に人生を懸けてやっていく」とコメントしている。
- 卒業後、俳優としての活躍は大きく広がっている。
賛成の立場から見ると…
- 若いうちに進む道を決めたことで、俳優として大きく飛躍した。
- 心と体を守るためにも、仕事をしぼる選択は“自分を守る勇気ある決断”だった。
反対の立場から見ると…
- ファンからすると卒業が急で、心の準備ができなかった。
- グループと俳優を、もっとゆっくり両立する道もあったのでは、という思いも残る。
読者への一言：あなたはどう感じますか？
宮世琉弥さんがM!LKをやめた理由は、
紙の上では「俳優業に専念するため」という一行で説明できます。
でも、その裏側には、
- 17歳で将来を選ばなければならなかったプレッシャー
- ファンを泣かせてしまうかもしれない不安
- それでもお芝居を選んだ強い気持ち
といった、目に見えない心の動きがたくさんあったはずです。
「やめて正解だった」と思うか、
「もう少しM!LKの琉弥くんを見ていたかった」と感じるか。
どちらの気持ちも、どちらの意見も、きっと間違いではありません。
今、画面の向こうで全力で芝居をしている俳優・宮世琉弥と、
あの頃ステージで笑っていたM!LKの琉弥くん。
どちらの姿も知っているからこそ、
これからの一歩一歩を、少しあたたかい目で見守っていけると素敵です。
