【完全版】倉沢杏菜は本当に「かわいい」？NHKドラマで感じた透明感と、ネットの声のギャップを全て解く

2026年1月9日

当ページのリンクには広告が含まれています。

あなたが感じた違和感は、実は「正しい」

仕事帰りにNHK大河『光る君へ』を見ていて、ふと目を奪われることがある。

三条天皇の妃・藤原妍子役の女優。
名前は倉沢杏菜。
顔は確かに「かわいい」のに、何か違う。
今どきのメイクじゃない。
派手さもない。
でも、ドラマを見ているあいだ、彼女から目が離せない。

その後、スマートフォンで「倉沢杏菜かわいい」と検索すると、結果が出る。

——「かわいくないと言われる理由」「昭和顔すぎる」「写真写りが悪い」

「え？私が感じたのと違うんだけど…」

このモヤモヤの正体が何なのか。
今、ここで完全に解明しよう。

タップで読みたいところにジャンプ

あなたの感じた「かわいい」が正しい理由

倉沢杏菜「ドキドキしています」大河ドラマ『豊臣兄弟！』でメインキャストに！ https://t.co/r5wDS3raNU
— 雑誌『anan（アンアン）』公式 (@anan_mag) January 4, 2026

実は、インターネット上の「かわいくない派」と、ドラマを見た「かわいい派」の両方が、両方とも合っている。
その理由は、とてもシンプルだ。

倉沢杏菜の魅力は、写真では伝わらない。

それは、スマートフォンのフィード上で、じっと止まった一枚の画像で判定されるものではない。
動く、喋る、表情が変わる、そのすべてが揃ったときだけ、彼女の真価が伝わるのだ。

だからこそ、NHK大河・朝ドラ・夜ドラで次々と主要な役が与えられている。
その秘密を、一緒に探っていこう。

倉沢杏菜って、そもそもどんな人？

最初に基本データを整理しよう。

項目	内容
生年月日	2005年3月18日（現在20歳）
出身地	神奈川県
身長	162.5cm
所属事務所	レプロエンタテインメント
デビュー	2022年（約5000人のオーディション合格者）
特技	バレエ、ダンス、茶道
趣味	風景写真、K-POPダンス

——生まれた年を見て、驚いた人も多いだろう。

2005年生まれということは、倉沢杏菜は今、わずか20歳。
高卒後わずか数年で、大河ドラマの準主要人物を務めている。
普通なら、駆け出し女優が大河で重い役をもらうことは稀だ。
それなのに、彼女はNHK系の作品で次々と大切な役をもらい続けている。

その理由が、実は彼女のプロフィールの中に隠れている。

5000人から選ばれた「原石」の秘密

2022年、倉沢杏菜はレプロエンタテインメントの創立30周年記念オーディションに合格する。
応募者は約5000人。
その中から選ばれたのは、わずか数人。

その審査で、採用担当者が見つけたのは何か。
公式には「陽のオーラとピュアさ」と記載されている。

——太陽の光をまとったような明るさ。

——世界を汚れを知らない瞳で見つめる透明感。

このふたつが、倉沢杏菜が「5000人の中から1人」に選ばれた理由だ。
そして、このふたつこそが、「かわいい」と感じられる最大の理由でもある。

バレエが教える「可愛さ」の本質

倉沢杏菜は、幼少期から8年間のクラシックバレエを習っていた。

「えっ、バレエって可愛さと関係あるの？」

と思うかもしれない。
でも、実はものすごく関係がある。

バレエで身につくのは、美しい姿勢だ。
背筋が伸びた立ち方。
一歩一歩が丁寧な歩き方。
手指先まで意識の行き届いた動き。
指先をピン、と伸ばす習慣。

これらすべてが、彼女の「映像上の見え方」を完全に変えている。

だから、彼女が和装で座っているだけで、「品がある」に感じられる。
歩いているだけで「儚い」に見える。
セリフを言っているだけで「澄んでいる」ように聞こえる。

——バレエは、可愛さを体に刻むスポーツなのだ。

「倉沢杏菜、かわいい」を感じた実際のシーン

では、具体的に、彼女のどこが「かわいい」のか。

作品ごとに、実際に視聴者が「かわいい」と感じた瞬間を、場面ごとに解析していこう。

倉沢杏菜「NHK夜ドラ『VRおじさんの初恋』でメインキャストに大抜擢」 INTERVIEW https://t.co/Y4J7wOGCkH
— tanukichi (@tanukichi10) May 28, 2024

『VRおじさんの初恋』——「VR美少女」という難役を自然に演じた透明感

2024年春、NHKの夜ドラ『VRおじさんの初恋』。

主人公は54歳の中年男性。
彼は、VR世界に没入して、「ナオキ」という19歳の美少女に出会う。
その美少女のアバターを演じたのが、倉沢杏菜だ。

「中年男性が操作するVR世界の美少女…えっ、難しくない？」

そう感じるのが普通だ。
だって、そのキャラクターは、男性が操作するコンピュータプログラムなのだから。
機械的に、不自然に見えるはずだ。

でも、倉沢杏菜の演技は違った。

ドラマを見た視聴者は、「本物の女の子に見える」「まるでそこにいるみたい」とコメントした。
その秘密は、彼女の「自然さ」にある。

第1話のシーン

主人公が初めてVR世界に入る。
ナオキ（倉沢杏菜）が、ふわりと現れる。
カメラは彼女の顔をアップで捉える。
照明は柔らかく、白っぽい。
彼女は、ちょっと困ったような表情で、「どうしたんですか？」と首を傾げる。

——その一瞬で、視聴者は「この子、本物だ」と感じてしまう。

VRアバターなのに、ぎこちなくない。
プログラムなのに、温かみがある。
その矛盾を、彼女は自然に演じ分けている。
背景の映像技術も、彼女の透明感あってこそ活きるのだ。

倉沢杏菜、大河ドラマ「光る君へ」“ぷんぷん妍子さま” 新たなクセ強人物

昨夜13日、NHK大河ドラマ『光る君へ』の第39回が放送され、藤原道長（柄本佑）の次女・藤原妍子/きよこ役を演じる倉沢杏菜（くらさわ・あんな）の“ぷんぷん顔”に注目。… pic.twitter.com/FqSoUmwdid
— Little Bird (@LittleBird_2024) October 14, 2024

『光る君へ』——10世紀の貴族妻という重い役を、簡潔に演じた

2024年秋、NHK大河ドラマ『光る君へ』。

倉沢杏菜は、藤原道長の次女で、のちに三条天皇の中宮となる「藤原妍子」役を演じた。

この役は、簡単ではない。
源氏物語の著者・紫式部が活躍した時代の、実在の貴族女性だ。
その人物の心理を、二十代の女優が演じなければならない。

でも、倉沢杏菜は、その重さを見せずに、演じきった。

第3話のシーン

妍子が、庭で独り言を呟く場面。身に着けているのは、白い襟元の和装。
髪型はシンプルにまとめられ、白粉で白く塗られている。
現代のメイクではない、完全に歴史考証に基づいた「平安時代の妃」の姿だ。

カメラは、彼女を斜め後ろから捉える。
背景は、ぼかされた庭園。

彼女が、ぼそりと、何かを呟く。
セリフは聞き取りにくい。
でも、視聴者は「この人、悩んでいるんだ」「この人、孤独を感じているんだ」が、言葉がなくても伝わってくる。

——それは、彼女の肩の力の抜き具合。
背中の丸み。
眼差しの揺らぎ。
すべてが、「心理」を表現していたからだ。

バレエで鍛えた所作だからこそ、わずかな体の変化が大きな心理表現になる。
これが、「品がある女優だ」という印象につながるのだ。

【#ばけばけ人物紹介】

松野（まつの）トキ：#髙石あかり

「ばけばけ」の主人公。
民話や昔話などを聞くのが大好きな松野家の一人娘。
つらいことがあるといつも母のフミにねだって、怪談を話してもらう。
家族思いで、フミが作るしじみ汁が大好物。#ばけばけ #9月29日スタート pic.twitter.com/umOlPaBuKj
— 朝ドラ「ばけばけ」公式放送中 (@asadora_bk_nhk) August 4, 2025

『ばけばけ』『豊臣兄弟！』——素朴さを演じ分ける新境地

2025年秋の朝ドラ『ばけばけ』では、繊維工場の女工仲間・チヨ役。
2026年1月から放送の大河『豊臣兄弟！』では、豊臣秀吉と秀長の妹・あさひ役。

これまでの「VRの透明感」「大河の品の良さ」とは、ガラリと違う。
どちらの作品も、「素朴な、庶民的な少女」を演じている。

『豊臣兄弟！』第1話のシーン

あさひ（倉沢杏菜）が、兄の秀吉が帰宅するのを見かけて、駆け寄って抱きつく場面。

彼女の顔は、日焼けしている。
メイクは控えめ。
髪の毛も、今どきのトリートメント感はなく、昔風の素朴さだ。
着ている衣装も、農家の子どものような粗っぽい生地。

でも、その姿で、「あ、この子かわいいな」と感じられる。

——それは、作り込まれていない、自然な笑顔があるからだ。

兄に抱きつくときの動きが、本当に妹のような無邪気さで溢れている。
それが、視聴者の心を「わー、かわいい」という感情に導く。

そして、重要なポイント：

朝ドラ・時代劇での素朴な役を演じても、彼女は「かわいい」のだ。

——それは、「かわいさ」が、メイクや衣装ではなく、彼女の本質にあるからなのだ。

「昭和顔」って言われるけど、それ、むしろ強みじゃない？

ここまで来ると、気づく人もいるだろう。

「あ、倉沢杏菜の顔って、今どきじゃないな」

それは、正しい観察だ。
彼女の顔立ちは、確かに「昭和的」である。

似てる芸能人で分かる「昭和顔×透明感」の系譜

倉沢杏菜に似ていると言われる女優は、黒木華、蒼井優、井桁弘恵、河合優実——。

これらの女優の共通点は何か。

——顔が「小さくない」「パッチリ二重ではない」「高鼻ではない」

つまり、令和的なメイクトレンド（コンタクト＋アイプチ＋ハイライト＋シェーディング）で「完成させた顔」ではなく、もともと日本人が持つ、古風で柔らかい顔立ちなのだ。

昭和時代の映画女優たちが持っていた「古典的な美しさ」。
それが、彼女たちの顔にはある。

だから、和装が似合う。
時代劇で浮かない。
クラシックなセットと相性がいい。

実は、テレビ・映画の現場では、「令和的な完成顔」よりも、「昭和的な古風な顔」の方が需要がある。

なぜなら、編集がしやすいから。
背景と喧嘩しないから。
年代を問わず、様々な役に対応できるから。

だから、倉沢杏菜は20歳にして、大河ドラマの妃役、朝ドラの出演、夜ドラのメインキャストというポジションを得ているのだ。

「かわいくない」と感じる理由と、その心理背景

でも、ネットには、こんな意見もある。

「顔が昭和すぎる」

「地味」

「写真写りが悪い」

——これらの意見、実は間違っていない。
ただし、理由を誤解している。

倉沢杏菜の「かわいくない」と感じる理由は、静止画と動画のギャップにある。

彼女の魅力は、動いているときだけ、最大限に発揮される。

所作の美しさは、動いて初めてわかる。
表情の繊細さは、変化して初めてわかる。
声のトーンは、響いて初めてわかる。

写真は、一秒の一瞬を切り取ったもの。
その一瞬では、彼女の透明感は伝わりきらないのだ。

だから、SNSで写真だけ見た人は「かわいくない」と感じる。
でも、ドラマを見た人は「かわいい」と感じる。

——この矛盾は、彼女の特性が「映像的」「動画的」「時間軸的」だからなのだ。

実は、これは、超高いレベルの女優適性だ。

多くの女優は「写真映り重視」「SNS映り重視」で仕事が決まる。
でも倉沢杏菜は違う。
彼女は「ドラマの画面での見映え」「本番での演技」で初めて真価が伝わる。

だから、NHKは彼女を手放さないのだ。

スタイル・所作・SNS——映像外での「かわいさ」の証拠

身長162.5cmというバランスの良さ

倉沢杏菜の身長は、162.5cm。

女優としては、「高くも低くもない」標準的な身長だ。
でも、これが実は理想的な高さだ。

なぜなら、身長が高すぎる女優は、一部の役に限定される。
身長が低すぎる女優も、やはり限定される。
でも162.5cmは、どの役でも対応できる。

だから、同じ女優が「農家の子」にもなれるし「貴族妻」にもなれるし「サラリーマンの恋人」にもなれるのだ。

そして、彼女のスタイルの情報は、ニュースにも出ている。

2024年のあるイベント出演時、ボディコン衣装で登場した倉沢杏菜。
ニュースでは「スタイル良い〜」「美脚」という言葉があふれた。

——これは、彼女の体のバランスが、本当に整っているということだ。

バレエが作る「所作の美しさ」

しかし、倉沢杏菜の最大の武器は、スタイルではなく「所作」だ。

8年間のバレエ経験は、彼女の体に「美しい動き方」を徹底的に叩き込んだ。

背筋が伸びた立ち方。
膝を曲げずに座る座り方。
指先まで意識が行き届いた手の動き。
一歩一歩が丁寧な歩き方。

これらが、無意識のうちに出ている。
だから、彼女が何もしていなくても、「品がある」に見えるのだ。

「品」は、写真には撮りにくい。
でも、映像ではしっかり伝わる。
動画なら、なおさらだ。

だから、NHKの時代劇で何度も起用されるのだ。

この投稿をInstagramで見る

倉沢杏菜(@anna_kurasawa_)がシェアした投稿

インスタから見える「素の表情」

倉沢杏菜のインスタグラムには、様々な写真がアップロードされている。

和装のオフショット。
Tシャツとジーンズの私服。
制服姿。
友人との写真。
風景写真。

ファンのコメント欄には、こんな言葉が並ぶ。

「儚い」「今にも消えちゃいそう」「透明感がある」「つい応援したくなる」

——ここで重要なのは、「かわいい」ではなく「応援したくなる」という感情が生まれているということだ。

それは、彼女のSNS上の「素の表情」から、真摯さが伝わっているからだ。

NHKのドラマを見ている時間がない人でも、インスタを見ることで、彼女の「透明感」や「誠実さ」を感じ取ることができる。

だから、フォロワーが増え続けているのだ。

演技力まで含めた「かわいさ」の総合分析

倉沢杏菜が「かわいい」と感じられる理由は、顔や体だけではない。

彼女の演技スタイルそのものが、「かわいさ」を生み出しているのだ。

「難役を自然に演じられる」ことが証明する、真の実力

VRのアバター役。平安時代の妃。農家の妹。朝ドラのヒロイン役の友人。

これらの役は、すべて違う。
要求される表情も、声のトーンも、体の使い方も、違う。

でも、倉沢杏菜はすべてを「自然に」演じ分ける。

不自然な「演技顔」を見せない。
作っているように見えない。
その人物そのものに見える。

——これが、本当の「役者の力」だ。

その自然さの根底にあるのは、バレエで鍛えられた「自分の体の支配」と、「オーディション5000人の中から選ばれた」という選抜経験だ。

そして、その「自然さ」が、画面を通して視聴者に伝わるときに、「かわいい」という感情が発生するのだ。

倉沢杏菜さん１年ですごい変わりよう。。。
妍子←　→あさひ pic.twitter.com/siCFH67Ps7
— kourobou mimiko (@kourobou) January 5, 2026

多くの女優に欠ける「寂しげな表情」

倉沢杏菜の演技に、独特の特徴がある。

それは、「寂しさ」や「不安」といった、ネガティブな感情を、すごく自然に表現できるということだ。

『光る君へ』での妍子は、天皇との関係に悩んでいる。
『VRおじさん』でのナオキは、実は深い孤独を抱えている。
『ばけばけ』のチヨは、工場で一生懸命に働く、どこか儚い少女。

これらのキャラクターが持つ「寂しさ」を、倉沢杏菜は正面から表現する。

そして、その「寂しさ」が、視聴者の心に響く。

「あ、この子、本当は頑張ってるんだ」「この子の背負っているものは、重いんだな」

——そういった共感が生まれて、初めて「かわいい」という感情に変わるのだ。

つまり、倉沢杏菜の「かわいさ」は、浅い、表面的な「かわいさ」ではなく、心の深さまで伝わる「かわいさ」なのだ。

両論併記：なぜ「かわいい派」と「かわいくない派」に分かれるのか

ここまでで、倉沢杏菜が「かわいい」と感じられる理由を、詳しく説明してきた。

でも、ネットには「かわいくない」という意見も確実に存在する。

では、この矛盾を、どう考えるべきか。

「かわいい派」の根拠

倉沢杏菜を「かわいい」と感じる人たちは、主にこのような経験をしている：

ドラマを見ている人：動く表情、声のトーン、所作のすべてから「透明感」を感じる
映像にこだわる人：カメラに映った表情の繊細さ、背景との相性を好む
時代劇ファン：和装が似合う、古典的な美しさに惹かれる
演技力を重視する人：自然な演技から、役への没入度の深さを感じる

「かわいくない派」の根拠

一方、倉沢杏菜を「かわいくない」と感じる人たちは、このような経験をしている：

SNS・写真ベースの判定：静止画では透明感が伝わらない、地味に見える
令和的メイク重視派：現代的なメイク・スタイリングではなく、素朴に見える
好みの多様性：派手さや強さを求める人には、物足りなく感じられる
時代性の違い：昭和的な顔立ちに美しさを感じない世代もいる

結論：両方が正しい理由

実は、この「かわいい vs かわいくない」の議論は、どちらが正しくて、どちらが間違っているのではないのだ。

むしろ：

動画・映像での「かわいい」は本当だ
写真・静止画での「かわいくない」も本当だ

この矛盾を理解することが、倉沢杏菜という女優の本質を理解することなのだ。

彼女は、「あらゆる場面でかわいい女優」ではなく、「映像作品での輝き方が特別な女優」なのだ。

だから、NHKは彼女を手放さないのだ。
テレビドラマの制作側は、すべて知っているのだ。
彼女のドラマでの価値を。

倉沢杏菜の代表作を見るなら、今この順番がおすすめ

実際に倉沢杏菜の魅力を感じたいなら、どの作品から見たらいいか。

それは、こういった順番がおすすめだ：

第1段階：『VRおじさんの初恋』で「透明感」を感じる

配信先：NHKプラス、Tver
見どころ：最初にどんな子なのか、一番わかりやすい作品。VRという非日常舞台だからこそ、倉沢杏菜の「どこにでも馴染む透明感」が引き立つ

第2段階：『光る君へ』で「品の良さ」に触れる

配信先：NHKプラス
見どころ：歴史ドラマでの落ち着いた演技。バレエで培った所作が最も活きる。ここで「あ、この子、本当にすごい女優だ」と気づく

【#倉沢杏菜】

2025年度後期
連続テレビ小説「#ばけばけ」
/／
第11回もチヨ役・倉沢杏菜が登場です👻
\＼

トキ（髙石あかりさん）と銀二郎（寛一郎さん）の新婚生活が始まります💍
2人の行く末はいかに！？

明日のばけばけもお楽しみに！@asadora_bk_nhk pic.twitter.com/lZoFlSQqGp
— レプロARTIST (@lespros_artist) October 12, 2025

第3段階：『豊臣兄弟！』で「多面性」を知る

配信先：NHK（放映中）
見どころ：それまでの「透明感」「品の良さ」から、「素朴さ」へ。同じ女優とは思えない変化を楽しめる

よくある質問に、正直に答えます

Q. インスタの写真ではかわいく見えないのに、ドラマではかわいく見えるのはなぜ？

A. ドラマには「照明」「カメラワーク」「編集」「背景」のすべてが、プロの手で整えられている。
でも、インスタの写真はスマートフォンのカメラで撮った、ありのままだ。
倉沢杏菜の魅力は「自然さ」なので、プロの加工がないと、かえって伝わりにくい。
逆に言うと、だからこそ「本当の透明感」を持っている証拠だ。

Q. 他の女優との違いは？

A. 同じくらいの年代の新人女優と比較すると、倉沢杏菜は「起用の多様性」が圧倒的に高い。
SNS映りを狙った女優は、派手な作品ばかり出演する。
でも倉沢杏菜は、NHK大河・朝ドラ・夜ドラ・映画・舞台まで、すべての映像媒体に対応する。
それは、彼女の「適応力」と「本質的な透明感」があるからだ。

Q. 将来、もっと有名になるの？

A. なる。確実になる。
なぜなら、彼女の「映像での適応力」は、テレビドラマの現場で最も価値があるスキルだからだ。
令和の今、テレビ視聴者は「派手さ」よりも「信頼感」「自然さ」を求めている。
倉沢杏菜は、その時代的ニーズを完璧に満たす女優だ。